Gợi ý 3 cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả
Tắc kinh nguyệt ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chị em, chị em dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường. Vì thế, bài viết sau đây sẽ gợi ý một số cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả, mời bạn cùng theo dõi. Các cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà Sử dụng bột quế để chữa tắc kinh Nguyên nhân bột quế được sử dụng trong điều trị bệnh tắc kinh ở phụ nữ là do quế là một loại thảo dược có tính ấm, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn cũng như kháng viêm, nâng cao sức đề kháng. Bạn có thể dùng bột quế để hỗ trợ điều trị tắc kinh bằng cách pha với sữa, nước ấm, hoặc dùng kèm trà. Mỗi lần dùng khoảng 500mg và uống ba lần mỗi ngày. Tránh dùng quá 3-6g/ ngày để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa. Bổ sung vitamin mỗi ngày Trong một số trường hợp,. Tắc kinh có thể gây ra bởi chế độ ăn uống thiếu hợp lý, mất cân bằng dinh dưỡng, nhất là với những bạn đang thừa cân hoặc thiếu cân. Để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên bổ sung một số loại vitamin dưới đây: - Vitamin B: bông cải, ...